Journée sport, santé & bien-être

Affiche sport, santé, bien être

Le sport, la santé et le bien-être sont intimement liés.

Au travers d'une journée exceptionnelle, nous vous proposons d'aller à la rencontre de professionnels qui prennent soin de vous et vous accompagne dans votre pratique sportive.

Ils vous donneront des clés pour prendre soin de vous, prévenir les blessures et mieux comprendre votre corps.

Au programme :

11h15 : Conférence “Les blessures courantes du coureur et du randonneur : comprendre, prévenir, agir” par Laurianne et Maël, étiopathes à Audierne (gratuit, entrée libre)

14h30 : Découverte de la réflexologie pour les sportif avec Sophie Bonniec, réflexologue spécialisée sport (8 places, gratuit sur réservation auprès de Ty Rando).

18h30 : Cours de yoga spécial coureurs avec Sarah, en 4ème année de formation à l’École Française de Yoga et professeur de yoga à la Biocoop (8 places - 15€ sur réservation) --> https://www.momoyoga.com/grainesdeyoga/teacher-profile